NUDISMO Y SALUD
- Mapo
- 30 abr 2024
- 4 Min. de lectura
Actualizado: 12 may 2024
POR QUÉ EL NUDISMO ES SALUDABLE
Por: Dr. Alberto Maupomé.
11 de abril de 2024
LA CIENCIA (EN PARTICULAR LA NFS: NATIONAL SCIENCE FOUNDATION) DEMUESTRA LAS VENTAJAS PARA LA SALUD Y BELLEZA DEL NUDISMO.
1. El nudismo es liberador.
2. Calma los nervios.
3. Aumenta el nivel de felicidad.
4. Disminuye la diaforesis nocturna.
5. Mejora el sueño.
6. Promueve la autoestima.
7. Ayuda a bajar de peso.
8. Rejuvenece.
9. Fomenta la reparación celular.
10. Previene lesiones de la piel
11. Beneficia nuestra piel
12. Aumenta la absorción de vitamina D.
13. Mejora la higiene íntima.
14. Disminuye el riesgo de diabetes.
15. Ayuda a reducir la presión arterial.
16. Mejora la fertilidad en los hombres.
17. Mejora la vida sexual.
1. El nudismo es liberador: Dormir o estar desnudos genera una sensación de libertad.
2. Calma los nervios: Ayuda a relajarte y a liberar estrés al reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés.
3. Aumenta el nivel de felicidad: Según Healthline estar desnudo permite mejorar la imagen corporal, la seguridad y aumentar la satisfacción general que sentimos en nuestras vidas (independientemente del dinero, el trabajo o los bienes materiales), lo que aumenta la sensación de felicidad y bienestar en general (y no se trata de una dicha pasajera, sino de una felicidad constante que viene del interior), una manera simple de ser feliz.
4. Mejora el sueño: Ayuda a regular la temperatura corporal y que nuestro sueño sea plácido.
5. Disminuye la diaforesis nocturna: Dejarás de despertarte en un charco de sudor en las noches en las cuales el calor hace imposible dormir. La mejor forma de evitar transpirar y descansar plenamente es estando desnudo.
6. Promueve la autoestima. Observar y sentir el cuerpo desnudo, puede propiciar una mayor conexión y aceptación corporal, mejorando la psiqué de quien practica el nudismo.
7. Ayuda a bajar de peso: Dormir desnudo hace que la temperatura corporal se regule, por lo quemarías más calorías y llevaría a la pérdida de peso. Dormir desnudo favorece la activación de los adipocitos pardos que permite renovar las células muertas y mantener la piel más tersa y saludable además las hormonas aceleran el metabolismo con la consiguiente baja de peso.
8. Fomenta la reparación celular: La liberación de melatonina provoca que mejore la reparación de las células dañadas.
9. Rejuvenece: La melatonina y hormonas anti-envejecimiento, sustancias que segregamos de forma natural por la noche y que ayuda al organismo a regular nuestros ciclos del sueño, se liberan mucho más fácilmente si mantenemos una adecuada temperatura corporal.
10. Previene lesiones de la piel: Evita irritaciones y rozaduras innecesarias con prendas sintéticas, cinturas elásticas o costuras y además de mejorar la circulación.
11. Beneficia nuestra piel: Al dormir se libera la hormona del crecimiento, que es clave para la regeneración celular, por tanto, actúa como una sustancia anti-edad. En ambientes muy cálidos, se procesa menos cantidad de hormona del crecimiento, provocando un envejecimiento más rápido.
12. Aumenta la absorción de vitamina D: Por salud hay que utilizar tantas partes del cuerpo como se pueda para recibir la luz del sol. Al aumentar tu exposición a la vitamina D, el funcionamiento de tu sistema inmunitario mejorará, y también tu humor. ¡Siempre usar un protección solar de mínimo 45 fps!
13. Mejora la higiene íntima: Dormir sin ropa en cualquier época del año es una manera de mejorar la salud vaginal y contribuye a disminuir los riesgos de desarrollar cualquier infección. La vagina es propensa a producir humedad durante la noche, y la ropa interior puede atrapar esa humedad, creando un terreno ideal para los hongos y bacterias
14. Disminuye el riesgo de diabetes: La probabilidad de padecer diabetes disminuye si dormimos desnudos debido a que dormir en un ambiente más fresco provoca que las personas tengan una mayor estabilidad de los niveles de azúcar en la sangre y una mejor sensibilidad a la insulina.
15. Ayuda a reducir la presión arterial: La mejora en la calidad de sueño y el aumento en los niveles de oxitocina y cortisol tiene también el beneficio de disminuir la prsión arterial.
16. Mejora la fertilidad en los hombres: Mantener los testículos a una temperatura adecuada, no recibir presión de la ropa interior, ni roces con costuras, provoca una mejora en la producción de espermatozoides y liquido espermático.
17. Mejora la vida sexual: El contacto piel con piel aumenta la liberación de la oxitocina y despertemos de mejor humor y con más apetito sexual. Además el desnudo al reafirmar la confianza en uno mismo, en un estudio hecho en 2016 con población española determinó que las personas con altos niveles de autoestima eran menos propensas a evaluar negativamente diferentes aspectos de su vida sexual, pues se mostraban más abiertas y manifestaban un mejor rendimiento en este campo.
CONCLUSIÓN:
Ahora que ya conoces cuáles son los beneficios del nudismo, la próxima vez que vayas a la cama recuerdes que es buena idea desprenderse de la ropa antes de ir a dormir. Y trasmite con tus conocidos los beneficios para promover nuestra asociación. Muchas Gracias.
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